视频制作：顾涔
央广网宁波6月6日消息（记者 俞烨）一年一度的高考即将到来，在考场上有的考生难免会出现大脑空白、做题“卡壳”紧张等状况。面对考场意外，有哪些快速缓解技巧？多日考试如何维持心理韧性？宁波大学附属康宁医院儿童青少年心理诊疗中心主任张文武给出相关建议。戳上方视频一起来了解吧！
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有时阻挡我们的不是眼前的困境而是过度焦虑 你是否也有过这样的经历：年初给自己定下了一个目标，刚开始也努力去尝试。但是随着难度的提升，你的内心开始担忧，每天都花很长时间去设想自己可能会遭遇的困难和失败。想得越多，越怕失败，就越拖延，过去了很长时间还是没有多少实质进展，于是，又因为没有进度而责怪自己，
当地时间6月19日，乌克兰总统泽连斯基签署总统令，任命根纳季·沙波瓦洛夫为乌克兰武装力量陆军司令。该法令已在乌总统官网公布。（来源：央视新闻）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。
6月16日上午9时，为期3天的渭源县2025年普通高中（中专）招生考试暨初中八年级生物地理考试在渭源县第一中学、渭源县第三高级中学两个考点顺利开考。在渭源县第一中学、渭源县第三高级中学两个中考考点，秩序井然的入场流程成为一道独特风景。工作人员早早到岗，组织考生分男女生通道，依次通过人工安检通道和智能
2025年兰州市中考将于6月16日起开考，6月13日开始，兰州市多所高中学校发布考前温馨提示，提醒考生提前熟悉考点位置和交通路线，合理规划时间，并给出应考“注意事项”。提前看考场 规划交通应考在各高中学校发布的提示里，都提醒考生一定要提前去考点看看考场。据了解，为了让中考生提前查看与熟悉考点，各考点
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