损伤
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半岛叨叨｜健身不是炫技，老年人运动要注意什么？
随着气温回升许多老年人开始运动健身老年人在运动中比较容易出现意外伤害哪些运动才真正适合老年人？运动时又要避开哪些误区？哪种运动方式适合老年人？为方便人们锻炼身体，公园里添置了不少健身器材，如漫步机、踏步器、划船器、扭腰器、大转轮、单双杠等都比较常见。但是像大回环、倒挂金钟、凌波微步、滚楼梯、铁头功、
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练太猛了! 一个月接诊20多个！
随着体育中考的临近许多考生通过加大训练强度来冲刺成绩但过度训练导致的运动损伤风险也随之增加开学以来，大连市第二人民医院接诊了二十余名因为了备战体育考试而导致运动损伤的学生。他们多是因为短时间内进行了跑跳类和球类运动的高强度训练，加之没有做充分的准备，而导致膝关节、髋关节和踝关节出现了不同程度的损伤。
